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viernes, 28 de noviembre de 2014

¿Te tomarías 4 cucharadas de azúcar para desayunar?

Pues eso es lo que se toman tus hijos si les das cereales para desayunar.

He escogido los cereales que toman mis hijos pero podéis comprobar que los valores son muy parecidos para todos ellos.

La ración recomendada por el fabricante es de 30 gr. 



¿Sabes a cuanto equivalen 30 gr?
Pues a los copos que caben en un envase de yogur. Y esa pequeña cantidad ya  tiene 10 gramos de azúcar. Una cucharada sopera. 


Pero no conozco a ningún niño que se tome esa pequeña ración. (Ridícula, la calificaron mis hijos)
Lo habitual es que se tomen 3 o 4 veces la ración recomendada.
Y por lo tanto, 3 o 4 cucharadas de azúcar, nada mas levantarse. ¿Que tal?


Habrá que insistir en que mejor una tostada.